7 Möglichkeiten, sich an diesem Valentinstag mit Selbstpflege zu beruhigen

Der 14. Februar ist wie Marmite, es ist einer dieser Tage, die du entweder liebst oder hasst. Egal, ob Sie sich dafür entscheiden, es mit einem geliebten Menschen zu feiern oder es als einen weiteren Tag zu behandeln, es gibt einen besonderen Menschen, an den Sie sich unbedingt erinnern müssen, und das sind Sie selbst.  

Egal, ob Sie es Valentinstag, Galentine-Tag oder Singleton-Tag nennen, die Realität rückt immer näher und hier bei Vitamasques möchten wir, dass Sie die Liebe für alles annehmen, was es wert ist. Schließlich muss es beim Valentinstag nicht unbedingt um extravagante Geschenke, Liebesgedichte, Rosenfelder oder Heiratsanträge gehen. Manchmal geht es nur darum, Zeit mit jemandem zu verbringen, den Sie wirklich schätzen, und eine Selbstpflege-Bindung zu sich selbst neu zu bewerten. 

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich etwas für diesen V-Day auszudenken oder sich vor dem Ganzen zu fürchten, haben wir sieben Möglichkeiten eingegrenzt, um eine neue Wertschätzung für den Valentinstag zu finden, von Achtsamkeit bis zum Ständchen Ihrer Haut.

 

Beim Valentinstag muss es nicht unbedingt um extravagante Geschenke, Liebesgedichte, Rosenfelder oder Heiratsanträge gehen. Manchmal geht es nur darum, Zeit mit jemandem zu verbringen und eine Selbstpflege-Beziehung zu sich selbst neu zu bewerten.

Gönnen Sie sich 

Manchmal ist der einzige Weg, den Gedanken an den Valentinstag zu wecken, sich einen Einkaufsbummel zu gönnen. Kaufen Sie den Mantel, den Sie sich schon lange gewünscht haben, die Schokolade, die Sie lieben oder die Hautpflege Sie können nicht ohne leben, denn holen Sie mich ab, der Sie den ganzen Valentinstag und darüber hinaus begleitet. 

Nehmen Sie sich Zeit zum Trainieren 

Das Ziehen des Valentinstags kann manchmal zu einem lethargischeren Gefühl führen als gewöhnlich. Tägliche Aufgaben erfordern mehr Motivation, wenn Sie einen freien Tag haben. Versuchen Sie, einen Powerwalk zu machen oder mit dem Laufen zu beginnen, um Ihren Geist zu klären, sich warm zu halten und Energie zu tanken. Yoga und Pilates sind auch perfekt, wenn Sie nach einer entspannenden Alternative suchen und gleichzeitig Ihren Geist und Ihre Herzfrequenz steigern möchten. Mit jeder dieser Übungsmethoden werden Sie bald eine Stimmungsänderung feststellen, die sich im Laufe der Zeit immer mehr verbessern wird. Dies ist auf die Freisetzung von Endorphinen und die Produktion von Serotonin zurückzuführen, die alle als Glückshormone bekannt sind.

Holen Sie sich Skintimate 

Sie können die Entspannung, die mit einem heißen Bad, einem Hautpflegeritual und Kerzen einhergeht, nicht übertreffen. Bewerten Sie Ihre Selbstpflege-Bindung neu und gönnen Sie sich etwas, das ich selbst dringend benötige, und ich plane diesen Valentinstag mit einem Verwöhntag oder -abend, der Ihnen gewidmet ist. Selbstliebe bringt Gelassenheit und wenn es eine Hautpflegepraxis zu Hause gibt, die dies garantiert durchsetzt, ist dies eine Hautpflege-Routine zu Hause. Probieren Sie unser Let's Get Skintimate Bundle, £ 49.99, wenn Sie nach einer Sammlung von Masken suchen, die Sie durchschauen. Perfekt für eine Verwöhnvorbereitung vor dem Date mit einem geliebten Menschen oder ein Date zur Selbstliebe mit sich selbst. Dieses Bundle enthält etwas, das Ihren Geist stärkt und Entspannung hervorruft.

Reduzieren Sie die Nutzung sozialer Medien 

Einer der Hauptgründe, warum V-Day von so vielen vermieden wird, ist, dass es oft von einer teuren und übermäßig kommerzialisierten Konnotation überschattet wird, die aus einer abnormalen Anzahl von kränklich-süßen Social-Media-Posts besteht, die wir einfach nicht gewohnt sind, jeden Tag zu sehen. Wenn Sie Single sind oder Ihre Zeitleiste lieber nicht mit matschigen Nachrichten gefüllt sehen möchten, können Sie den Valentinstag verbessern, indem Sie die Nutzung sozialer Medien reduzieren. Dadurch fühlen Sie sich nicht nur am Valentinstag besser, sondern können auch Ihren Geist klären, Ihre Augen entspannen und Ihr Wohlbefinden steigern. 

Kochen Sie Ihr Lieblingsessen 

Einer der Vorteile, wenn Sie den Valentinstag alleine feiern, ist, dass Sie tun können, was Sie wollen, und das bedeutet, dass Sie auch Ihr Lieblingsfest essen. Gönnen Sie sich ein Abendessen, das für eine Königin oder einen König geeignet ist, und werfen Sie Ihr ultimatives Dessert hinein, während Sie auch dort sind, für ein Valentinstagessen, das mit Sicherheit Ihr bisher bestes ist. 

Haben Sie eine Filmnacht 

Die Kunst der Entspannung kann auf viele Arten definiert werden, für einige ist es eine Yoga-Sitzung und für andere ist es ein Filmabend. Wenn Sie ein Filmabend-Typ sind, schnappen Sie sich das Popcorn, denn dies wird der beste Filmmarathon aller Zeiten. Bleiben Sie bei Ihrem Lieblingsfilm und denken Sie daran, nur weil es V-Day ist, müssen Sie nicht den romantischsten Film sehen, den Sie finden können, sondern in das Genre Ihrer Wahl und alles, was Ihnen an diesem Film gefällt, eintauchen. 

Schreiben Sie ein Dankbarkeitsjournal

Wenn Sie sich wegen des Valentinstags schlecht fühlen oder Schwierigkeiten haben, konzentriert zu bleiben, schreiben Sie ein Dankbarkeitsjournal für Ihr Gefühl, alles, wofür Sie dankbar sind und welche Ziele Sie möglicherweise erreichen möchten. Wenn Sie diese Ziele und Gedanken vor sich haben und sie im Auge behalten, können Sie eine Wertschätzung für die glücklichen Tage, die schlechten Tage und die Anzahl der Hindernisse entwickeln, die Sie überwunden haben. Lesen Sie sie sich immer wieder vor, bis Sie eine Veränderung in Ihrem Glück spüren. 

Worte: Stephanie Orr

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